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Les cours de pilates, stretching et yoga chez AcorpsDança à Saint-Vincent-de-Tyrosse
Cours de Pilates (ouvert à tous)
Le cours Pilates Doux est adapté aux débutants et aux personnes ayant des pathologies particulières ou habitués de la méthode souhaitant un travail doux et profond.
Le cours de Pilates Tous Niveaux est accessible au niveau débutant et intermédiaire. Plusieurs options proposées dans les séries d'exercices.
Le cours de Pilates Sportif est accessible aux personnes ayant une pratique sportive régulière ayant acquis les fondamentaux du Pilates. Un cours où l'on se challenge !
Le cours de Pilates Tous Niveaux est accessible au niveau débutant et intermédiaire. Plusieurs options proposées dans les séries d'exercices.
Le cours de Pilates Sportif est accessible aux personnes ayant une pratique sportive régulière ayant acquis les fondamentaux du Pilates. Un cours où l'on se challenge !
Cours de Stretching/Mobilité (ouvert à tous)
Étirements actif et passif des chaînes musculaires en alternance avec des postures et mouvements fonctionnels. Le cours se termine par un temps de relaxation et de reconnexion à soi.
Les cours dispensés par des profs extérieurs :
Yoga : Laure Yoga s'Adapte à Tous (lyat).
Danses du Monde : Crystal et Angie de Fam'Orient
Yin yoga : Lucie
Danses du Monde : Crystal et Angie de Fam'Orient
Yin yoga : Lucie
PLANNING
Formulaire de réservation de cours de pilates et stretching
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